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Dieta Whole 30

Per molte persone una dieta è una scelta che per sempre, o quantomeno a lungo. Ma, sorprendentemente, ci sono un sacco di diete passeggere e in voga che si crede

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Dieta FODMAP

Negli ultimi anni, la dieta FODMAP (Fermentabili Oligo-, Di- e Mono-saccaridi e Polioli) è diventata molto popolare grazie a una maggiore diffusione di informazioni sugli effetti di determinati alimenti. Nello

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